Ich hasse es, dass mein Schlafrhythmus immer schlechter

Ich hasse es, dass mein Schlafrhythmus immer schlechter wird, nur weil mir zu viele Gedanken durch den Kopf gehen, die mich nicht einschlafen lassen.
Bewusst selbst nicht schlafen zu gehen ist die eine Sache, aber wirklich nicht einschlafen zu können ist einfach nur ne Qual…